Buddo: Медитация и осознанност für Android

Buddo: Meditation- und Achtsamkeits-App-Bewertung

Buddo ist eine kostenlose Lifestyle-App, entwickelt von Maria Kulakova und verfügbar auf Android. Sie zielt darauf ab, den Benutzern durch Meditationsübungen Achtsamkeit, Konzentration und Stressbewältigung beizubringen. Die App bietet mehrere thematische Kurse an, darunter Grundlagen, Stress, Beziehungen, Angst, Schlaf, Glück, Fokus, Selbstwertgefühl, Schwangerschaft, Sucht, Stottern, Kinder, tägliche Meditation und PRO.

Jeder Kurs besteht aus Levels mit jeweils zehn Lektionen, die sich freischalten, wenn der Benutzer voranschreitet. Um das Beste aus den Übungen herauszuholen, wird den Benutzern empfohlen, zuerst den Grundlagen-Kurs zu absolvieren. Die ersten zehn Lektionen dieses Kurses sind kostenlos, aber alle anderen Kurse und Lektionen erfordern ein kostenpflichtiges Abonnement.

Neben den Kursen und der Theorie bietet die App einzelne Meditations-Sitzungen für verschiedene Lebenssituationen, einstellbare Meditationsdauern, Pause- und Rückspulfunktionen sowie Erinnerungen, um den Benutzern zu helfen, eine gesunde Meditationsgewohnheit zu entwickeln. Die App bietet auch Statistiken über die Meditationssitzungen der Benutzer und ermöglicht das Herunterladen von Sitzungen zum Offline-Hören.

Insgesamt ist Buddo eine ausgezeichnete App für alle, die ihre Achtsamkeit und Meditationsfähigkeiten verbessern möchten.